8月19日，中国激光杂志社工会组织开展“护腕守心 健康护航”职工健康科普讲座，聚焦手腕劳损防护知识与心脏急救技能两大主题，以知识赋能健康，以行动守护生命。

本次讲座特邀上海市嘉定区中心医院康复医学科主任侯莹莅临授课。侯莹主任结合深厚的临床诊疗经验，深入浅出地剖析手腕劳损的诱因、识别要点与科学防护方式，通过简单易操作的动作帮助大家缓解手腕疲劳。报告结束后，现场交流氛围热烈，职工们结合自身遇到的酸痛、劳损等实际问题与专家深度互动咨询。

本次活动还特邀美国心脏协会急救员导师孔亮开展心脏急救培训，采用“理论讲解+模拟实操演练”模式，系统讲解心脏骤停“黄金4分钟”急救理念，完整拆解心肺复苏和AED使用的标准流程。在场职工逐一上阵，亲手按压、亲历除颤，从“不敢用”到“敢上手”，从“知道”到“做到”，真正实现了从“设备配备”向“能力配备”的跨越，为每位同事的生命安全筑起一道可感可及的坚实屏障。

本次讲座内容紧贴职工实际需求，得到了职工的广泛参与。在培训中，职工既学到了可直接运用于生活工作的手腕养护知识，也真切地掌握了急救实操技能。下一步，将继续立足职工需求，组织更多健康科普活动，做好职工健康保障工作。特别致谢所医务室对本次活动的支持，搭建了健康科普与培训平台。

活动现场